口を開けると顎がパキパキ鳴る原因｜顎関節の音と体のバランスの関係

「口を開けると顎がカクカク鳴る」
「顎がパキパキ音がするけど大丈夫なのかな？」

このような症状でお悩みの方はいませんか？

痛みがない場合でも
「このまま放っておいて大丈夫なのだろうか」
と心配になることもあると思います。

顎の音は、顎関節に何らかの負担がかかっているサインの場合があります。

今回は
顎がカクカク鳴る原因や、放っておいてもよいのかについてお話します。

 

顎関節の場所は？

 

顎関節症とわかっても、顎関節ってどこ？

わからない方も多いと思います。

耳のちょっと前にあります。

 

 

緑の円で囲ってあるあたりが顎関節になります

 

顎がカクカク鳴る原因

口を開けたときに顎が鳴る場合、
顎関節の動きにズレが起きていることがあります。

顎関節の中には
関節円板（かんせつえんばん）というクッションのような組織があります。

この位置が少しズレることで

・カクカク
・パキパキ
・コキッ

といった音が出ることがあります。

これを一般的に
顎関節症の初期症状と呼ぶことがあります。

顎が鳴るのは放っておいても大丈夫？

結論から言うと、
必ずしもすぐに問題になるとは限りません。

しかし、

• 口が開きにくい
• 顎が痛い
• 音がだんだん大きくなる

このような症状がある場合は注意が必要です。

顎関節にかかる負担が続くと

• 口が開きにくくなる
• 顎の痛み
• 食事がしづらくなる

といった症状につながることもあります。

違和感が続く場合は、
一度身体の状態を確認することをおすすめします。

顎関節に負担をかけやすい生活習慣

顎関節症の方をみていると、
日常生活の中に共通した癖があることがあります。

代表的なものをいくつかご紹介します。

無意識の食いしばり

パソコン作業やスマートフォン操作など
集中しているときに無意識に歯を食いしばっている方はとても多いです。

本来、上下の歯は軽く離れている状態が自然です。

食いしばりが続くと
顎の筋肉が疲労し、顎関節に負担がかかります。

頬杖

頬杖をつくと顎の位置が左右に偏ります。

この状態が続くと
顎関節のバランスが崩れやすくなります。

スマートフォンを見る姿勢

スマートフォンを見る姿勢は
頭が前に出やすくなります。

この姿勢が続くと

• 首
• 肩
• 顎

に負担がかかりやすくなります。

顎関節は首の状態とも関係しています。

片側だけで噛む

食事のときに
いつも同じ側で噛んでいる方も多くみられます。

片側だけで噛む習慣が続くと
顎の動きのバランスが崩れることがあります。

ストレスによる食いしばり

ストレスが続くと
無意識の食いしばりや歯ぎしりが強くなることがあります。

睡眠中の歯ぎしりも
顎の筋肉に大きな負担をかける原因になります。

顎関節の不調は顎だけの問題とは限りません

顎関節の症状は
顎だけの問題ではない場合があります。

例えば

• 姿勢
• 首や肩の状態
• 身体のバランス

などが影響していることもあります。

そのため、
顎だけをみるのではなく
身体全体の状態を確認することが大切です。

顎の違和感が続く方へ

顎がカクカク鳴る症状は
すぐに大きな問題になるとは限りません。

しかし

• 違和感が続く
• 痛みがある
• 口が開きにくい

といった症状がある場合は
早めに身体の状態を確認することをおすすめします。

症状が強いときは専門医（歯医者さんなど）で見てもらいましょう。

えいらく台整骨院では、
顎だけではなく

• 姿勢
• 首
• 身体全体のバランス

を確認しながら原因を丁寧に探していきます。

顎関節の不調でお悩みの方は
どうぞお気軽にご相談ください。

柏市で顎関節症の症状でお悩みの方へ

顎関節の痛みや違和感は、
日常生活の姿勢や習慣が関係していることもあります。

柏市周辺で顎関節症の症状にお悩みの方は
えいらく台整骨院までご相談ください。

 

顎関節症の症状について詳しくはこちら

顎関節症