股関節の痛み
骨盤と大腿骨のジョイントする役割のある股関節を痛めると、歩けなくなることもあり、日常生活に大きな支障がでます。
そのため、「股関節の痛みで出かけられない…」「股関節痛が悪化してスポーツを楽しめなくなった」などの悩みを抱えている方もいらっしゃるのではないでしょうか。
股関節の痛みを軽くするためには、まずは原因を理解して適切に対処していくことが大切。
病院にも相談して、原因を調べてもらいましょう。
さらに整骨院で、股関節痛の根本原因のひとつである骨盤のゆがみを整えてもらうのもおすすめです。
千葉県柏市のえいらく台整骨院でも、股関節の痛みに対応できますので、お困りの場合はご相談ください。
このページでは、股関節が痛くなる原因や対処法、当院がおすすめの理由について解説するので、ぜひ最後までご覧ください。
こんな症状でお困りではありませんか？
- 脚の付け根が痛くて歩くときにつらい
- 下半身が思い通りに動かせない
- 股関節周りがこわばっている
- サッカーなどのスポーツで股関節が痛い
- 股関節の痛みが徐々に悪化している
股関節の痛みを放置すると炎症がひどくなって、慢性化する恐れがあります。
痛みを改善するためにも、まずは股関節が痛くなる原因について理解しましょう。
股関節が痛くなる原因
股関節が痛くなる原因として、次のような状態が考えられます。
- 股関節の病気
- 腸腰筋の緊張
- 骨盤のゆがみ
股関節そのものが炎症を起こして痛みにつながる以外にも、腸腰筋や骨盤などが原因で股関節が痛くなることもあります。
それぞれについて詳しく解説するので、どうぞご覧ください。
股関節の病気
股関節痛の原因となる病気として、変形性股関節症やリウマチ、大腿骨頭壊死などが考えられます。
いずれも放置すると重症化する恐れがあるため、まずは整形外科で検査を受けて、病気かどうかを診てもらう必要があります。
手術が必要な場合もあるので、股関節の痛みは放置せずに医師に相談するようにしましょう。
腸腰筋の緊張
腸腰筋の緊張が原因で股関節が痛くなることもあります。
腸腰筋とは背骨もしくは骨盤と大腿骨（太ももの骨）をつなぐ筋肉です。
背骨と大腿骨をつなぐ筋肉を大腰筋と呼び、骨盤と大腿骨をつなぐ筋肉を腸骨筋と呼びます。
いずれも太ももを引き上げる際に使う筋肉で、緊張して硬くなると股関節が痛くなることがあります。
骨盤のゆがみ
骨盤がゆがむと、大腿骨の一部である「大腿骨頭」が骨盤の一部の「寛骨臼」に対してねじれた状態になってしまい、股関節に炎症が起こることがあります。
炎症が悪化すると、股関節に強い痛みを感じる場合もあるため注意が必要です。
炎症が初期段階うちに、早めに骨盤のゆがみを整えて、股関節痛を予防することが大切です。
股関節が痛くなった場合の対処法
股関節が痛くなった場合は、はじめに整形外科の相談して股関節の病気になっていないかどうかチェックしてもらいましょう。
さらに無理をしない範囲で、ストレッチをすると股関節痛の軽減につながります。
整骨院で骨盤のゆがみを整えてもらうのもおすすめです。
整形外科に相談する
股関節の痛みが強い場合は、股関節の病気になっていたり、関節の炎症が強くなっていたりする場合もあります。
そのため、まずは整形外科で検査を受けて原因を調べてもらうことが大切です。
股関節の痛みが続いている期間や痛みを感じる部位を伝えて、しっかりと診てもらいましょう。
ストレッチをする
腸腰筋をストレッチすると、股関節の痛みを軽減できます。
ストレッチをする場合は、痛みのでないくらいの強さで行うことが大切です。
無理をすると股関節の炎症が悪化して、さらに痛みが強くなる可能性があるので注意しましょう。
腸腰筋をストレッチをする場合は、次のようにストレッチします。
腸腰筋のストレッチ法
ストレッチする側の膝を床について、ストレッチする側とは反対の脚を前に出してストレッチします。
たとえば左側をストレッチする場合は、次のような体勢で行います。
整骨院で骨盤のゆがみを整える
整骨院で骨盤のゆがみを整えると、股関節にかかる負担を軽減できる可能性があります。
股関節は骨盤と大腿骨からなる関節です。
そのため骨盤がゆがむと、股関節にねじれが生じて炎症が起こりやすくなります。
整骨院で骨盤のゆがみを整えて、股関節にかかる負担を軽減しましょう。
股関節の痛みについてえいらく台整骨院に相談する人が多い理由
当院では股関節の痛みに対する施術も行っています。
骨盤のゆがみだけではなく、全身の状態を確認して施術を行うため、股関節の痛みに対して根本的なアプローチが可能です。
生活習慣やライフスタイルについても詳しくお伺いして、股関節の痛みにつながるような原因が日常行動に隠れていないかも確認させていただきます。
お客さまと二人三脚で施術を行うのが当院の方針です。
過去に当院の施術を受けていただいたお客さまからも、次のようなご感想をいただいてます。
「良くなりました。大変良いと思います。」
「痛みが和らぐ、取れる。運動がストレスなくできて嬉しい。優しい！！！安心感があるし、女性スタッフの方もいるので性別関係なく通いやすい。」
【あるスポーツの選手】柏市 ２０代 I様女性「股関節周りの痛み」
股関節の痛みについては、炎症を悪化させないためにも早めの対処が大切です。
お悩みの場合は、どうぞご相談ください。
股関節の痛みでお困りの場合は柏市のえいらく台整骨院にご相談ください
当院は千葉県柏市にありますので、股関節の痛みでお悩みの近隣の方は、どうぞご相談ください。
自費施術であれば、5,500円で施術を受けていただけます。
またスポーツ時の相手選手との接触や歩行時の転倒などで股関節を捻挫された場合は、保険適用の施術も可能です。
保険適用については次のページでも説明していますので、参考にしてください。
